日刊サンWEB

過去記事サイト

教育

ストレスや不安を解消！瞑想のススメ〜サウンドメディテーション〜

8月 23, 2019 nikkansan

皆さんは「瞑想」と聞くとどんなことを思い浮かべますか？その昔…

美容・健康情報

【健やかな心身を保つ】瞑想の効果と実践方法

10月 20, 2017 nikkansan

瞑想とは、心を深く静かに保ち、想いを巡らせたり、心身を静寂な…