最近、アメリカとイギリスで流行っている最新ダイエット法を一つずつご紹介しましょう。
まず一つ目は、『ヒップスラスト』というトレーニング。アメリカ人女性は、ここ最近、美しいお尻をアピールすることに力を入れていて、整形手術でもお尻をヒップアップさせる施術が急増しているといいます。このヒップスラストは、まさにそんな美しいお尻を作るために、ベンチに背中を預け、なんと腰でダンベルを上げたり下げたりするというもの。難易度は高いので、下手にやると腰を痛めてしまいそうですのでお気をつけて！
もう一つはイギリスで人気のある『ウェストトレーニング』。イギリスではお尻というよりは、細いウエストの方が魅力的アピールポイント。こちらは少し太ったり、むくんでしまったときに、コルセットを日常的につけて締め付けるというダイエット方法なんです。きつそうですが、姿勢も良くなりそうです。アメリカとイギリスのアピールポイントの違いも面白いですね！
参考および画像引用：www.cosmopolitan-jp.com/beauty-fashion/brand-new-beauty-fashion/tie-up/g208/diet-trends-all-over-rhe-world/
Writer: 内田佐知子