世の中にはいろんなダイエットがありますが、そのなかでも最も効果的で健康的だと言われているのが、地中海ダイエット。地中海地方の料理を食べるダイエットなのですが、地中海に暮らす人たちはアメリカや北欧に比べて、成人病の発症率、死亡率が低いことから、何か食生活にヒントがあるのではと注目されました。市販されている加工食品は、ダメ。鍵になってくるのは、オリーブオイル。オレイン酸がコレステロールを減らし、リノレン酸なども多いので体内の血液がサラサラになるのです。その他にも、魚、ホールグレイン、新鮮な野菜や果物などをバランスよく食べるという食事方法です。

その地中海ダイエットの効果を、サプリで摂ることができるという、Olivinoというサプリが登場しました。（２ヶ月分で40ドル）クレア・ハスラールイスさんというお医者さんが開発したというこのサプリ。地中海ダイエットを35年以上、患者さんに勧めてきたそうですが、面倒でそれを実践できない人がいるので、サプリを飲むだけでこのダイエットで得られる効果がある錠剤を作りたいと思っていたそうです。

300個のグレープ、５つのトマト、30のオリーブの抽出物が入っているというこのカプセルの錠剤。リコピンが多く含まれているこのサプリは、紫外線などサンダメージからもお肌を守ってくれるので、お肌にも良いというのです。地中海ダイエットを実践するのは面倒くさいと思っている方。このサプリ良いかもしれないですね？

参考および写真引用 : https://olivinolife.com

Writer: 内田佐知子