あっという間に今年のサンクスギビングも終わり。1年の経つのは年々早く感じますね。これからクリスマスに向けて忙しいホリデーシーズンが到来です。クリスマスショッピング、大掃除、とにかく1年の締めくくりという訳で、なにかと疲れやすく感じるものですが、そんな時におすすめなのがマグネシウムなんです。
筋肉疲労、ストレス、そして不眠によく効くマグネシウム。お肌からの吸収が一番良いので、サプリよりもマグネシウムたっぷりの、Dr Tealのエプソンソルトのお風呂に入るとスッキリできます。ドラッグストアなどで簡単に手に入れられるので便利ですよね。このマグネシウム効果が改めて今、注目されており、マグネシウムの入ったプロダクトが、色々と販売されています。
その中でも人気なのが、イギリス発のプロダクト、Better youのマグネシウムオイル（＄１５）。オイルとして体にスプレーして塗るのですが、これを塗ると本当によく眠れると評判です。マグネシウムは摂取しすぎると、下痢や不整脈などを稀に起こす人がいますので、その量は気をつけたいものです。疲れを感じたらマグネシウム不足の証拠！ 皆さんも生活に取り入れてみては？
写真・参考サイト：https://betteryou.com/magnesium-oil-original-spray
Writer：内田佐知子