スペインの有名なウェルネスリゾート「SHA Wellness Clinic」の。ここでは東洋、西洋のヒーリング方法で、心と体を元気な状態にして、美しくなっていくという６日間のプログラムを行なっています。 それが最近、ハリウッドのスター達の間で話題になっているようです。

その理由は、まずは素晴らしい映画のセットのような美しいロケーション。お部屋のバルコニーからは海や山が見えて、照明も暗めで落ち着く雰囲気です。このリゾートでのプログラムはどのようなものなのでしょうか？ まずは、お部屋でランチをいただいてから、血液検査をするために血液をとり、滞在中の目標とするゴールを決めます。

セラピストと自分の人生についてカウンセリングをした後、自分のストレスレベル、睡眠などを相談し合いながら、ウェルネスプログラムを組んでいきます。夜と朝食は、マクロビお料理。ランチにはバイオ・ライト・プランというダイエット方法を参考にします。メニューは例えば、ビーガンオムレツにスイートポテトと玉ねぎをサイドに添えたものです。1日の摂取カロリーは８００キロカロリー。カフェイン、砂糖、グルテンはカットします。

続いてはスパトリートメントですが、スチームサウナの間にトリートメントを始めます。オイルやハイドロソールレシチンなどをつけてから体をラップのようなもので巻いてボディラップします。これをすると、終わった後にはウエスト回りなど数インチ落ちているそうで即効果が出るのだとか。その後、リンパマッサージをしたり、カッピングを足やお腹、背中、腕などにしてリンパの流れを整えます。

他にもWATSUという水の中でのヨガのようなトリートメント、オゾンセラピー、セソセラピー、クライオセラピー、酸素IVなども体験できます。 また、フェイシャルで人気のコースはメソセラピーというもので、脂肪分解、溶解注射のことなのですが、部分痩せや、ほうれい線が消えるということで、最近人気です。

でもこのメソセラピーはヨーロッパや南米などでは長年、幅広くおこなわれてきた治療方法。マイクロニードルでお肌から細胞をとって、それを皮膚に注射していくというもので若返り効果が素晴らしいと人気です。6日間、ここで過ごすと、心も体も美しく再生すると大人気。スペインの素晴らしい景色を見ながら最高の環境で、こんな体験をしてみたいものですね。

写真・参考サイト：www. shawellnessclinic.com

Writer：内田佐知子

（日刊サン 2019.02.13）