カーダシアンファミリーのコートニー・カーダシアンが最近かなりのダイエットに成功しました。実は、アップルサイダービネガーのおかげで、ダイエット成功できたとのことです。

ダイエットのために昨年あたりから、お米の代わりにブロッコリーやカリフラワーをライス状にして食べて、炭水化物をカット。家で作ったドレッシングでカラフルなサラダを食べ、アボカドのスムージーなどを飲んでとにかくヘルシーな食事をしてきているコートニー。週に１度は、自分の好きなものを食べる日を設定して、あとはずっとダイエット食を続けてきました。でも、甘いものに弱い彼女。その欲求を一番抑えてくれたのはアップルサイダービネガーなんだとか。

どのように使っていたかというと、まず起きて20分したら、水にアップルサイダービネガーをスプーンに１杯入れて飲みます。また食事の前にも同じくアップルサイダービネガーを１杯入れた水を飲むのだそう。こうすることによって、消化器官も活性化され、ついでに夜よく眠れるという効果も。最初は飲むのがかなりキツイのですが、すぐに慣れるわよ！というコートニー。もしどうしてもキツイ場合は、お風呂にアップルサイダービネガーを入れて入浴してもオッケーです。

アップルサイダービネガーを摂取することによって食欲が抑制されダイエットに大変役立ったそうですから、みなさんも簡単に手に入るアップルサイダービネガーを取り入れて、本格的な夏の到来する前にダイエットを成功させてみませんか？

写真・参考サイト：https://www.womenshealthmag.com/food/kourtney-kardashian-apple-cider-vinegar

Writer：内田佐知子

  （日刊サン 2018.03.14）